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[考研公共課] 考研強化複習階段心態該如何調節 [推廣有獎]

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呵呵了個哒 发表于 2019-7-11 08:59:03 |顯示全部樓層

考研強化複習階段有一部分時間是和我們的暑期重合的,暑期往往是一年最熱的時候!科學數據表明,隨著氣溫的身高,人的情緒、心態都會大大受影響。那麽今天就來說說,我們在暑期考研強化複習階段該如何調節心態,讓我們的複習更有效率!

不爲昨天而後悔

不少考研複習的小夥伴都有這樣的情況,就是會爲昨天的複習情況,而後悔或是惋惜。其實這種心態會很影響我們的複習效果的。一味爲不能改變的事情去後悔、自責,改變不了任何的情況,還會影響我們的複習心情和狀態。因此,考研學子要想在複習中保持一個好心情,就不要爲昨天沒有複習到位等事情去後悔、自責。

不爲明天過分擔憂

很多同學因爲報考院校專業難度很大等原因,往往會爲明天複習而過分擔憂,人如果長期處于擔憂等情緒之中,不僅會影響到我們的心理,還會影響到我們身體狀況。這也就是爲什麽很多人長期處于擔憂狀態時,往往出現精神狀態不好,身體不適的情況。所以,不要爲明天過分擔憂,我們做好今天的內容,爲明天的複習打好基礎,就不要爲明天過分擔憂了!

不盲目自信

很多同學因爲報考本校是報考院校專業難度不大,往往在暑期複習時,並沒有緊迫感,對于自己能考上報考院校專業,很自信。可是這種自信卻忽略了這樣一個事實,那就是再沒有難度的院校專業,反而報考人數會更多,無形之中考研難度也不必報考難度高的院校專業要容易很多。所以,無論我們報考院校專業是否有難度,我們都不要盲目自信,踏踏實實去准備考研複習的相關內容,才是對我們最有用的。

積極心理暗示

剛才也說到了不少同學會爲昨天沒複習好的現實和明天能不能複習好的情況,去後悔或是擔憂,這類心態往往源于我們對過去的不甘心和對未來的患得患失,所以建議同學們能夠對自己進行積極的心理暗示。積極的心理暗示,可以建立我們考研複習的自信心,有了自信心,人的精神狀態會更好,精神狀態好了,我們的複習也會更有效率!

保持充足睡眠

我問過不少考過研的朋友他們的睡眠如何,不少人都反映有段時間睡眠不是很好,但同時也說道,睡眠好的時候,人的精神狀態也好,記憶考點特別有效率;睡眠不好的時候,人的精神狀態是會受到影響的,記憶考點也不是很有效率。可見,睡眠對于咱們考研學子是非常重要的,所以咱們在暑期複習的時候,也應該重視起咱們的睡眠,無論複習多忙,都要保證睡眠時間。

勞逸結合

暑期与考研强化复习阶段重合,不少考研的小伙伴对于暑期还是很憧憬的,因为不用上课,不用做期末複習,可以全身心去复习考研相关内容,很多人为此会一天天去复习知识点。但同学们应该清楚,我们都只是普通人而已,我们在复习的同时,应该也注重休息,更好的休息才会让我们精神状态更好,我们才能更好地投入到复习之中。考研暑期复习时间虽然很宝贵,但是勞逸結合也很重要。

考研暑期複習時間很漫長,如果我們能充分利用好暑期這段時間,會讓我們後期的考研複習,更順利和更有成效。



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